标题：公安机关录用人民警察体能测试项目和标准

内容：
公安机关录用人民警察体能测试项目和标准 　 　  一、男子组 项    目 标         准 （25岁以下） （25岁以上） 10米X4往返跑 12"2（含）以下 13"1（含）以下 1000米跑 4'05"（含）以下 4'25"（含）以下 立定跳远 2.

2米（含）以上 2.

0米（含）以上 引体向上 10个 8个 二、女子组 项    目 标         准 （25岁以下） （25岁以上） 10米X4往返跑 13"2（含）以下 14"0（含）以下 800米跑 4'00"（含）以下 4'20"（含）以下 立定跳远 1.

5米（含）以上 1.

4米（含）以上 仰卧起坐 23个（限1分钟） 45个（不限时） 　   　   　 公安机关录用人民警察体能测评实施规则 　     一、10米×4往返跑     场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。

木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。

测验方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。

记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。

注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。

│ │   ││ │ S1       │ ───────── │      S2 │ │ │ ───────── │ │ │ │ ───────── │ │ │ │ ───────── │    ←→│ │ │ ───────── │   30米 │ │ │ ←  10米  → │ │     二、男子1000米跑、女子800米跑     场地器材：400米田径跑道。

地面平坦，地质不限，秒表若干块，使用前应进行校正。

测验方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。

当听到口令或哨音后开始起跑。

当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。

三、立定跳远     场地器材：一小块平坦地面，量尺。

测验方法：划一条横线，受测者站立横线后，脚尖不得越过横线，起跳时两脚必须同时离地，落地后不得再移动脚位。

测量跳远距离时，以脚跟末端与横线的垂直距离为准。

四、引体向上     场地器材：高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。

测验方法：受测者跳起双手正握杠，两手与房同宽呈直臂悬垂。

静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下领超过横杠上缘为完成一次。

记录引体次数。

五、仰卧起坐     场地器材：垫子若干块，铺放平坦。

动作规格：受测者全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后，另一人压住受测者两踝关节处。

起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。

仰卧时两肩胛必须触垫。

测试方法：测验时两人一组，一人计时，一人计数（25岁以上组不计时，但中间停顿不得超过5秒钟，否则测验无效）。

一分钟到时或最后一个，受测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不计算。

发现受测者有违例情况，及时指出。

违例动作不计次数。

禁止使用肘部撑垫或臀部上挺和下落的力量起坐。

测定过程中，要给受测者报数。

发布时间：2011-04-18 13:59:10
来源：信阳考试网
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